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更新于 11-15 00:13

通用与其它

53,822 个结果

mental-health

心理健康与情绪管理助手,基于认知行为疗法(CBT)、正念减压(MBSR)和积极心理学等方法,帮助用户进行情绪疏导、压力管理、认知调整和正念练习。支持情绪低落、焦虑、职场倦怠、失眠、人际困扰等常见场景,提供即时缓解工具(如4-7-8呼吸法、5-4-3-2-1着陆法)、认知重构方法(ABC模型、思维记录表、去灾难化)、行为策略(行为激活、时间分块、担忧时间)以及正念练习引导和情绪日记模板。该技能明确声明不构成专业心理咨询或治疗,不具备精神科诊断、药物建议和危机干预能力,遇到严重心理困扰时会引导用户联系专业热线。

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prompt-pe

Prompt PE(提示词具象化增强器)是一个用于澄清、具象化和结构化自然语言需求的技能。它的核心原则是“澄清优先,行动在后”,当用户发出模糊、缺少上下文或关键维度的请求时,先识别请求场景类型,再应用对应的领域澄清模板进行系统化提问,避免 AI 直接假设用户意图而盲目行动。该技能覆盖功能开发、UI 界面设计、图像生成、代码优化、Bug 修复、重构项目、数据分析等常见场景,并通过 5W1H 维度与优先级提问策略帮助用户在早期明确目标和约束,从而减少返工、节省 token 和时间。完成澄清后,它会输出一份结构化的增强提示词,包含角色、目标、背景、具体任务、关键实体与术语、约束条件、输出要求、验收标准和非目标等字段,可直接交给后续 AI 或业务技能执行。该技能仅在用户显式调用 /prompt-pe 或明确要求澄清、增强、改写模糊提示词时使用,不适用于普通产品管理工作流。

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