用途
Ardor Fitness 是一款以「意图」为核心的 AI 训练应用。每份训练都先由人（教练、合作运动员、社区成员或用户本人）按明确目的设计一次，再由 ARDOR 根据用户的时间、器械、能力与准备状态重建为个人版本，让用户每次都能达到该训练的既定意图。
主要能力
个性化重建：训练当日，ARDOR 会依据用户档案中的预估极限重量、一分钟能力、配速衰减、体重以及健身房的器械条件，重建出用户的专属版本，包括重量、次数、器械和个人目标。
多时长适配：用户可选择 30 分钟、60 分钟或 90 分钟以上版本，主训练内容不变，时间更长时会在主训练周围增加额外内容，同时保持训练意图与质量。
训练追踪与反馈：用户可使用实时追踪器或事后记录实际完成的重量、次数、时间和轮数。ARDOR 会将结果与预测值对比，计算超出或未达预测的百分比。排行榜按该百分比排名，而非原始时间。未达目标后，下一次目标的下调幅度会略大于达成后的上调幅度。
档案演进：预估极限、一分钟能力、配速衰减和水平评分会随用户实际表现移动，下次训练基于更新后的档案构建，原始训练保持不变。
Vellner Program：由 5 届 CrossFit Games 奖牌得主 Pat Vellner 编排的混合力量与体能计划。每周六个主题日：周一力量举重（抓举、挺举、深蹲）、周二短时体能（20 分钟以内 metcon）、周三健美增肌、周四有氧基础（45 分钟至 2 小时低强度）、周五体操技能与自重力量、周六长时 metcon（25–45 分钟）、周日可选恢复。采用四周周期并包含测试周。
月度运动员挑战：每月一位合作运动员与 Pat Vellner 共同围绕单一意图设计一份训练，全社区共同完成，每人的版本各自适配。完成即可获得月度抽奖报名次数。
相对排行榜与社区：按用户相对自身预测的表现百分比排名，而非绝对时间。支持与好友分享训练，ARDOR 会自动适配。
使用方式
下载 iOS 应用即可开始，免费起步。新用户获得 7 天完整权限，无需订阅，无需取消。Android 版可通过 Google Play 预注册，上线时会收到通知。训练时可选择时间、器械、准备状态和目标，ARDOR 即时生成适配版本。完成训练后记录结果，档案自动更新。
适用场景
适合在完整健身房、家庭健身房或任何有其他器械的地方训练；适合从初学者到进阶者的不同水平；适合希望训练兼顾力量、体能和耐力且能灵活调整时长的人群；适合喜欢与社区共同训练但保留个人化体验的用户。
限制
- 目前仅提供 iOS 版本，Android 版尚未上线，可预注册。
- 暂未提供与可穿戴设备的集成。
- 暂未提供与 Apple Health 等健康平台的集成。
- 并不要求用户手动录入完整历史：ARDOR 学习较快，2–3 次训练后力量与速度预测可达到 5% 以内的准确度。
- 订阅价格：完整访问为 19.99 美元/月或 119.99 美元/年（约合 10 美元/月，按年计费），通过 App Store 管理。免费版每周可记录一次训练，并可无限使用合作运动员训练以及他人分享给用户的训练。月度与年度订阅包含 Vellner Program、多周计划、无限记录和完整进阶历史。
- 抽奖不需要购买，购买不会增加中奖几率，每份报名机会中奖概率相同。奖品不为现金。
