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Lucidly

Lucidly 是一款清醒梦应用,利用人工智能检测用户的快速眼动(REM)睡眠阶段,并在用户做梦时通过触觉或声音信号进行提醒,帮助用户识别梦境状态或尝试重新进入 REM 睡眠。该应用支持清醒梦诱导技术,包括 Wake Back To Bed(WBTB)、Wake Induced(WILD)、Dream Induced(DILD)以及 Dream Exit Induced(DEILD)。使用时需要 Apple Watch 和 iOS 设备,通过订阅月度或年度计划付费,无免费层级但提供 7 天促销试用期,无需注册,可随时取消。应用通过人工神经网络分析睡眠期间的健康读数,用户可调整阈值、闹钟时长、触觉反馈等设置。需要注意,REM 预测的准确率因人而异,且反馈触发时用户未必能识别为外部信号。

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工具介绍

Lucidly 是一款基于人工智能的清醒梦应用,旨在帮助用户在睡眠中识别梦境状态。它通过 Apple Watch 在用户睡眠期间采集健康读数,并利用人工神经网络评估数据,以判断用户是否进入快速眼动(REM)睡眠阶段。当检测到 REM 时,手表会触发触觉(触觉和/或声音)信号进行提醒。用户可以选择在梦境中尝试识别该信号,或者醒来后通过任意清醒梦诱导方法重新进入 REM 睡眠。

主要能力方面,Lucidly 支持多种清醒梦诱导技术:Wake Back To Bed(WBTB)、Wake Induced(WILD)、Dream Induced(DILD)以及 Dream Exit Induced(DEILD)。应用将机器学习内部机制开放给用户,允许调整阈值、闹钟时长、触觉反馈等参数,以便根据个人效果进行定制。

使用方式上,需要 Apple Watch 和 iOS 设备。用户订阅月度或年度计划后即可使用,无需注册,可随时取消。应用没有免费层级,但提供 7 天促销试用期,可在此期间免费体验。取消订阅后,在当前计费周期结束前仍可继续使用。

适用场景包括对清醒梦感兴趣、希望提升创造力、改善问题解决能力、进行技能训练、情绪疗愈、克服噩梦、减轻焦虑和压力、促进个人成长与自我意识以及灵性探索的用户。

限制方面,Lucidly 采用人工神经网络进行 REM 预测,预测准确性及预测能力可能因人和每晚情况而异。错误的 REM 预测可能导致反馈在深度睡眠或浅睡眠接近清醒时发出。此外,即使反馈在梦境中触发,也不能保证用户能将其识别为提示做梦状态的外部信号。应用需要 Apple Watch 配合使用,且为付费订阅制,暂未提供免费层级。