Reset Ladder 是一个帮助用户减少或戒除色情内容的私人、结构化工具。它强调“没有羞耻、没有监视、没有宗教”，旨在以平静、非评判的方式支持恢复过程。
用途 Reset Ladder 主要面向希望减少或戒除色情内容的用户。它不依赖意志力假设，而是承认在夜间、压力下或糟糕一天之后意志力可能不足，因此设计了一套在动力低时也能运作的方法。
主要能力
- 渐进循环而非连续记录：采用“阶梯”方法，围绕逐渐的循环构建计划，而不是全有或全无的连续天数。每个完成的循环都是持久的进步，即使下一个循环不完美。
- 三个严格度级别：
- Light：在重置循环之间提供允许窗口，用户设定初始距离并逐步建立，适合渐进减少。
- Medium：更长的重置循环和更短的允许窗口，是大多数用户停留时间最长的阶段。
- Strict：每天都是重置日，没有允许窗口，适用于完全戒除，同时保持平静、结构化的追踪。
- 记录触发因素：当发生失误时，不会将所有内容重置为零，而是记录触发因素、结束当前循环并开始下一个循环。随着时间的推移，触发模式变得可见，从而带来真正改变。
- 追踪而不沉迷：历史记录保留在设备上，没有云端、没有账号、没有人监视。应用显示随时间变化的模式：失误发生的时间、触发因素、循环如何变长。
- 隐私优先架构：所有数据（历史、计划、进度）都存储在本地设备上，没有服务器可被入侵，没有数据库可泄露，没有第三方可出售数据。没有账号、没有追踪器、没有分析、没有广告网络。
- 免费起步，可选升级：Ladder 方法论永久免费，不是试用版。Premium 增加灵活性和更深入的洞察，可通过 Apple ID 在应用内购买，订阅自动续费，可在设置中管理或取消。Premium 价格为 $59.99/年（节省37%），具体功能未提供。
使用方式 打开应用即可开始，无需账号、邮箱或密码，无需注册流程。用户选择严格度级别（Light、Medium 或 Strict），应用围绕渐进循环构建恢复计划。数据完全本地存储，应用无法访问用户数据。
适用场景
- 希望减少色情内容使用但不想完全戒除的用户（Light 和 Medium 支持渐进减少）。
- 希望完全戒除的用户（Strict 支持完全戒除）。
- 希望在没有监视、羞耻或宗教框架下进行恢复的用户。
- 重视隐私、不希望数据被收集或分享的用户。
限制
- Reset Ladder 不阻止应用或网站，它是结构工具而非监视工具。
- 所有数据仅存储在本地设备上，没有云同步。
- 没有账号系统，因此无法跨设备同步数据。
- 与 NoFap 不同，Reset Ladder 不要求完全戒除作为唯一有效目标，减少也算有效。
- Premium 的具体功能和详细定价信息暂未提供。
- 该应用可在 App Store 获取，但其他平台信息暂未提供。
