Headspace 是一款心理健康应用，成立于2010年，官方称其使命是革新人类心理健康，引导用户获得更多快乐、更少压力以及更好的睡眠。
用途
Headspace 定位为用户终身的心理健康指南，围绕冥想与正念，帮助用户在日常工作、家庭及生活中的各个时刻获得更好的状态。它适合希望减轻压力、改善睡眠、培养正念习惯的人群，也面向企业、健康计划和合作伙伴，为团队提供正念、辅导、EAP、治疗和精神病学等服务。
主要能力
根据官方描述，Headspace 提供以下内容：
- 冥想与正念：由专家引导的冥想和正念工具，官方称其基于证据/研究支持。
- 睡眠资源：包括放松的睡前放松内容（wind downs）、音景（soundscapes）以及颇受欢迎的睡眠故事（sleepcasts）。
- 心理健康辅导：可作为计划附加项添加。
- 在线治疗：官方称接受保险。
- 个性化内容推荐：通过名为 Ebb 的功能获取个性化内容推荐。
- 其他主题内容：如帮助孩子安顿入睡、在亲子互动中保持关注、选举季减压工具、高压情境下保持专注与控制、在工作中展现自信等。 订阅后包含：1000+ 专家引导练习、睡眠相关内容、被证明有效的心理健康资源。
使用方式
Headspace 应用目前可在 Apple（iPhone、iPad、iPod Touch）和 Android（智能手机和平板）设备上使用。用户需注册 Headspace 账户，随后会被引导下载应用以开始使用。官方提供免费试用。符合 Original Medicare 条件的用户可免费获得 Headspace。订阅方案包括年度和月度计划，另有学生计划和家庭计划以及礼品选项；年付或月付订阅会自动续订，除非取消，月度订阅每月自动续订，年度订阅在订阅日每年自动续订，订阅可随时取消。
适用场景
- 个人日常冥想与正念练习
- 改善睡眠质量
- 压力管理与情绪调节
- 心理健康辅导与在线治疗
- 企业为员工提供心理健康支持（正念、辅导、EAP、治疗、精神病学等）
限制
官方页面未提供具体的价格数字、各订阅方案的详细费用、免费试用的具体时长或范围，也未列出所有可用语言、地区或设备兼容性的完整细节，这些内容暂未提供。