用途
stoic. 是一款日记应用，旨在通过每日引导式写作帮助用户减轻压力、提升心情、找到平衡。官方称“压力大？打开 Stoic，写 120 秒，走开时更平静、更专注”。
主要能力
- 情绪追踪：记录并查看心情随时间的变化，了解影响情绪的因素。
- 个性化提示：由治疗师和专家策划的提示，帮助深化个人反思。
- 早晚签到：早晨个性化签到开启一天，晚上总结收尾。
- 习惯养成：智能提醒、连续记录追踪、奖励徽章，帮助保持写日记的习惯。
- 内容库：提供写作提示、日记模板、名言和肯定语。
- 主题活动：定期举办主题事件和节日灵感活动。
- 冥想与呼吸：内置冥想和呼吸练习以平静思绪。
- 跨设备同步：在 Apple 设备（iPhone、iPad、macOS、Apple Watch）和网页端无缝同步写作。
使用方式
- 下载应用（支持 iPhone、iPad、macOS、Apple Watch 及 Web）。
- 根据个性化提示进行写作，每次可短至 120 秒。
- 使用签到、情绪追踪、连续记录和徽章保持动力。
- 数据安全存储于用户设备并安全备份，官方称仅用户本人可访问，绝不出售数据。
适用场景
- 日常情绪管理与压力缓解
- 培养反思与感恩习惯
- 作为心理治疗之外的辅助自我关怀工具
- 希望利用碎片时间进行简短写作的用户
限制
关于收费模式，官方文本称“免费永远”（free forever），但未提供具体的付费功能或订阅价格信息；关于 AI 技术细节、平台兼容性（如 Android）以及具体隐私政策内容，资料中暂未提供。
