Stamina AI 是一款 AI 心理健康助手，旨在为用户提供随时可用的、个性化的循证心理治疗支持，主要面向焦虑和压力缓解。
主要能力
- 基于认知行为疗法（CBT）：CBT 是一种广泛使用的心理干预方法，帮助人们理解思想、情绪和行为之间的联系，并改变消极思维模式。
- 个性化支持：产品设计支持 1000 多次个性化会话，根据用户的独特心理健康旅程提供定制化指导。
- 专业支持：平台得到 200 多名心理健康专业人士的支持，其中包括哈佛医学院副教授、心理学博士等专家。
- 全天候访问：在线平台 24/7 可用，用户可以随时寻求支持。
使用方式
用户可以通过其官方网站（https://www.stamina.chat/）访问 Stamina AI，随时进行会话。目前尚不清楚具体的使用步骤或界面细节，但平台强调不限次数访问。
适用场景
- 感到不知所措或需要倾诉对象时。
- 希望获得基于 CBT 的个性化心理指导。
- 优先考虑心理健康、希望随时获得支持的个人。
限制
- 目前处于测试阶段，免费使用。
- 官方文本未提及具体的收费模式、可用平台（如移动应用）或语言支持等细节。
- 尽管有专家支持，但 AI 治疗不能替代专业心理医生或紧急服务。