flompt 是一个可视化 AI 提示词构建工具，核心思路是把一段长提示词拆解成结构化的语义块，在流程图界面中编辑后，再编译成面向 Claude 优化的 XML 格式提示词。根据官方资料，其口号是“flow + prompt = flompt”，即“把任意 AI 提示词变成可视化流程：拆解、编辑成流程图、重新编译”。
用途： flompt 面向提示词工程场景，帮助用户不再编写单一长文本，而是将提示词分解为带类型的结构化块，再依据 Anthropic 推荐的提示词结构组织并输出为机器可读的 XML。它适合需要反复调试、复用或系统化管理提示词的用户。
主要能力：
- AI 拆解：粘贴任意提示词后，由 AI 将其拆分为带类型的语义块。
- 可视化编辑：在基于 React Flow 的流程图编辑器中拖拽、连接、重新排序语义块；提供画布与卡片列表双视图切换。
- 编译输出：将语义块编译为 Claude 优化的 XML 提示词，并给出估算的 token 数量。
- 16 种专用语义块：直接对应 Claude 提示词工程最佳实践，并按照 Anthropic 推荐的结构自动排序。
- 块管理：可隐藏或显示任意块（隐藏块不参与最终提示词组装）、在列表视图中一键复制任意块。
- 异步任务队列：用于非阻塞拆解并提供实时进度。
- 自动保存：通过本地 Zustand 持久化。
- 导出：支持导出为 TXT 或 JSON。
- 多语言：支持 EN、FR、ES、DE、PT、JA、TR、ZH、AR、RU 共 10 种语言，每种语言有独立索引页。
- 键盘快捷键。
使用方式：
- 在线使用：访问 flompt.dev，免费、无需账户。
- 浏览器扩展：可在 ChatGPT、Claude 和 Gemini 中使用，不必离开当前标签页。扩展会在 AI 聊天输入框中注入一个 Enhance 按钮，侧边栏与聊天之间双向同步，支持 Chrome 和 Firefox。
- Claude Code 集成（MCP）：flompt 通过 Model Context Protocol 将核心能力暴露为 Claude Code 中的原生工具。配置后可在任意 Claude Code 会话中调用 decompose_prompt、compile_prompt 和 list_block_types，无需浏览器或复制粘贴。提供 CLI 方式（推荐，--scope user 使工具在所有 Claude Code 项目中可用）或通过 ~/.claude.json 配置。
- 三个 MCP 工具：decompose_prompt 将原始提示词拆解为结构化块（角色、目标、上下文、约束等）；若服务器配置了 API key 则使用 Claude 或 GPT，否则回退到基于关键词的启发式分析，返回带类型块列表及完整 JSON 供 compile_prompt 使用。compile_prompt 将块列表编译为 Claude 优化的 XML 提示词，按 Anthropic 推荐结构重排序，返回最终 XML 及估算 token 数。list_block_types 列出全部 16 种块类型及其描述和推荐规范顺序。
- 自托管：支持本地开发，需 Node/构建环境（资料未完整列出具体命令）；AI 配置可选 Anthropic 或 OpenAI API key，无 API key 时使用关键词启发式拆解器，仍可编译结构化 XML。生产部署使用 /projects/flompt 目录，由 Caddy 和 FastAPI 后端组成，二者由 supervisord 管理，并有 keepalive 看门狗每 30 秒检查、崩溃自动重启；Caddy 自动通过 Let's Encrypt 管理 TLS 证书。部署脚本支持完整部署（构建+重启+健康检查）、仅构建、仅重启等模式。
适用场景：
- 提示词工程与提示词调优。
- 将零散提示词整理为结构化、可复用的 XML 提示词。
- 在 ChatGPT、Claude、Gemini 聊天界面中快速增强提示词。
- 在 Claude Code 工作流中通过 MCP 直接拆解与编译提示词。
- 自托管部署以满足私有化或定制需求。
限制与说明：
- 官方资料未提供具体收费方案、价格或付费墙信息；仅说明免费、开源、无需账户。
- AI 拆解在无 API key 时使用关键词启发式回退，效果与能力边界资料未详细说明。
- 浏览器扩展明确支持 ChatGPT、Claude、Gemini，其他平台未提及。
- 自托管部分要求的具体依赖版本、系统环境等资料未完整列出。
- 项目采用 MIT 许可，由 Nyrok 构建，欢迎贡献 bug 报告、功能、翻译和文档。
