Actimate 是一款围绕 AI 伙伴 Pia 构建的效率工具，定位为「AI 生产力搭档」，主要帮助用户管理日历、安排任务优先级并追踪目标完成情况。它宣称基于三项科学支持的核心原则，将分散的注意力转化为持续成就。
用途与设计理念
Actimate 面向的是那些反复「准备开始」却难以真正启动、计划与执行之间差距不断扩大的用户。它认为用户需要的不是又一个待办事项应用，而是一个配合大脑运作的系统，以及一个始终站在自己这边的伙伴。其开发者 Kevin 自述在应对 ADHD、经营公司并养育幼儿的过程中构建了该工具，主要解决自身面临的日程与执行挑战。
主要能力
- 对话式设置：Pia 首先通过对话倾听用户面对的困难，与用户一起塑造计划并锁定，过程在聊天中完成，而非填写配置表单。
- 每日运行：每天早上提供一份计划，每晚提出一个诚实的问题——今天是否有价值。今日成果会在解锁手机前显示在锁屏上。
- 中断恢复：当用户偏离计划时，Pia 不会让进度重置，而是提供一个更轻量的当日版本，并保持开放。
- 单步推进：一次只给出一个下一步，并配合计时器，降低启动难度。
- 目标行动计划：将大目标拆解为里程碑、每周步骤和每日任务，逐日推进。
- 成效记录：以「赢下的天数」累积为「赢下的周数」，在 Productivity Log 中图表化展示，Pia 会随之调整路线。该数字只增不减，漏掉一天不会重置。
- 习惯追踪：追踪重复次数而非追求完美，错过的日子不会抹去已建立的成果。
- 责任伙伴：可邀请他人查看进度、在卡住时提醒并庆祝成果。
使用方式
Actimate 可通过 iPhone、Android 应用以及网页端使用，一个账户可在所有屏幕使用。Pia 也集成在用户已有的平台中：在 Telegram 和 Discord 中可随时发消息，添加任务、调整时间块或查看今日成果；在 Chrome 中可使用 Focus Shield 守护专注。用户还可连接 Actimate MCP 服务器，在 Claude 和 ChatGPT 中读取日程、添加和完成任务、启动专注计时器以及检查目标进度。
Focus Shield 仅在专注会话运行时屏蔽干扰网站，并分为不同等级：5 分钟时页面顶部出现安静横幅；15 分钟时出现需要回应的覆盖提醒；30 分钟时完全停止并显示任务列表；45 分钟时进入灰度模式，使颜色褪去。该功能与 Actimate 账户同步。
适用场景
适合容易分心、难以维持系统、需要外部陪伴与温和问责的用户，尤其是希望将大目标拆解为每日可执行步骤并记录持续进展的人。也适合希望在 Telegram、Discord、Claude 或 ChatGPT 等已有工作流中获得任务管理支持的用户。
限制与费用
Actimate 可免费开始使用。Pro 版限时价格为 9.99 美元/月。在 Telegram 和 Discord 私信中与 Pia 聊天属于 Pro 功能；连接 Actimate MCP 服务器也与 Pro 相关，需升级后在设置中连接。其他具体功能限制、平台兼容细节或数据隐私政策在现有资料中暂未提供。