RunDida MCP 是 RunDida（跑滴答）提供的 MCP 服务器，为 AI 智能体赋予跑步领域能力。通过它，Claude、Cursor 或任何 MCP 客户端可以实时计算配速、心率区间、比赛预测和马拉松倒计时，并查询 RunDida 的完整资料库。
主要能力与用途 该 MCP 服务器包含十个工具，分为两类：
- 计算类工具：在本地运行，零延迟，无需 API 调用。用于计算跑步配速、Karvonen 法心率训练区间、基于 Riegel 公式的比赛成绩预测等。
- 数据类工具：从 RunDida API 获取数据，带 30 分钟缓存。可查询 99 个跑步计算器、56 篇训练指南和 300 多场马拉松赛事信息（赛道、天气和报名数据），支持英文、中文和日文。
可用工具 官方说明中未逐一列出十个工具的具体名称与参数，仅说明涵盖上述计算与数据查询能力。
使用方式 安装运行： npx @rundida/mcp-server 接入 Claude Desktop：将配置添加到 claude_desktop_config.json。 接入 Cursor / Windsurf：添加到对应的 MCP 配置中。 无需 API 密钥，免费且零配置。
可向 AI 助手提出的示例问题
- “如果我想以 3:30 完赛，我的马拉松配速是多少？”
- “根据我 10 公里 45 分钟的成绩，预测我的马拉松时间”
- “我的心率区间是多少？我 32 岁，静息心率 52”
- “距离东京马拉松还有多少天？”
- “显示所有与营养相关的跑步计算器”
- “你们有哪些关于马拉松训练的训练指南？”
- “介绍一下 couch to 5K 指南”
适用场景 适合跑步爱好者、马拉松参赛者和教练，借助 AI 助手快速获得配速、心率区间、成绩预测和赛事信息，并检索跑步计算器与训练指南。
限制与说明
- 使用数据类工具需要互联网连接，以从 rundida.com 获取数据。
- 计算类工具在本地运行，不依赖网络。
- 官方资料未提供收费、价格等信息；描述为免费、无需账户。
- 官方资料未逐一说明十个工具的名称和参数。
RunDida（跑滴答）是一个面向各水平跑者的免费跑步工具平台，提供 90 多个交互式计算器（配速、心率区间、VO2max、比赛预测、营养、装备尺码、天气影响等）、29 个马拉松倒计时（含比赛日天气预报、赛道概况和训练工具）、免费 JSON API（无需认证、启用 CORS、OpenAPI 3.0 文档）、多语言（英文、中文）以及可嵌入的 Widget（一行 iframe 嵌入任意计算器）。所有工具免费，无需账户，可在 rundida.com 使用。
