ILTY 是一款以“严厉的爱”（tough-love）为定位的心理健康 AI 伴侣应用，其核心主张是：AI 先倾听，然后告诉你真话。它反对有毒的正向思考，不提供“深呼吸就好”式的建议，而是针对过度思考、停滞期以及大脑无法安静下来的夜晚提供支持。
用途与定位
ILTY 面向那些在功能上维持正常、但内心挣扎的人，以及任何正在承受压力的人。它强调自己不是治疗工具，也不是危机支持工具。如果用户处于危机中，应拨打或发送短信至 988（自杀与危机生命线）。如果用户正在接受治疗，ILTY 可作为治疗之外的辅助，而非替代。
主要能力
- 五个 AI 伙伴：以 Mr. Relentless 为首，提供从严厉的爱到温和引导的不同风格。Mr. Relentless 直接、行动导向、零废话，适合需要推动力时使用；Stoic Advisor 理性、智慧，关注可控之事，适合需要重新审视想法时使用；The Architect 战略性强、结构化、系统导向，适合拆解复杂问题并制定计划；Mindful Guide 耐心、认可感受、关注觉察，适合需要先被倾听再前进的时刻。另一个伙伴未在资料中明确命名。
- 诚实对话与反向推动：AI 会在需要时反驳用户，不以让对话感觉良好为目标，而是指出用户回避的问题。
- 可执行步骤：每次对话结束时都会给出具体、用户实际会采取的行动步骤。
- 记忆功能（ILTY 1.6 新增）：能够跨会话记住用户的言语、模式和进展，并在关键时刻将用户自己说过的话原样返回。
- 情绪追踪与数据：记录心情趋势、模式、健康分数，提供关于是否真正好转的诚实数据。
- 每日仪式：早上设定意图，晚上进行 30 秒反思，帮助用户看清日子是否与言语一致。
- 每周信件：用户交谈最多的伙伴每周写一封信，回顾用户所经历的和正在发生的变化；每月还有更深入的回顾。
- 练习与冥想：提供 19 个练习和 7 个引导冥想，可在无信号时使用。
- 主屏幕小组件：支持心情、连续记录和目标，共 7 种语言。
使用方式
从下载到首次对话约需六十秒。用户无需账号即可开始，并可免费试用。使用流程上，用户先诚实签到，评估自己真实的感受（而非应该感受的），然后根据当下需要选择伙伴，进行真实对话。对话之后，会话会转化为目标、习惯和每日行动，逐日追踪。用户还可通过情绪趋势、模式和健康分数观察累积效果。官网示例中展示了用户与 AI 关于拖延的对话：用户三周来一直推迟同一件事，AI 指出“知道从来不是问题”，用户承认害怕做得糟糕，AI 则给出“今晚十分钟，史上最丑的第一次尝试”的具体步骤，并约定次日回访。
隐私与安全
- 对话存储在用户设备上，而非服务器上，并在静态和传输中加密。
- 数据不会被出售，也不会用于训练模型。
- 用户可以随时删除所有内容。
- 应用内置 988 支持。
- 官方坦诚说明：由于每条回复需要将消息发送给生成回复的 AI 提供商，因此并非端到端加密；任何 AI 伴侣都无法在保持端到端加密的同时回复用户。
适用场景
适合过度思考、停滞不前、深夜思绪纷乱的人群。用户反馈中，超过一半的用户表示 ILTY 让他们更专注当下、更高效、对周围人更好。用户可根据当下心理状态切换伙伴：需要处理情绪时用 Mindful Guide，需要视角时用 Stoic Advisor，需要停止过度思考并行动时用 Mr. Relentless，需要拆解复杂问题时用 The Architect。
限制与暂未提供的信息
ILTY 不是治疗师，也不假装是。它不是危机支持工具。关于具体收费、价格、订阅方案等，资料中仅提到“免费试用”，其他细节暂未提供。关于平台，资料提到可在 iOS 和 Android 使用。关于语言，资料提到小组件支持 7 种语言，但具体语言列表暂未提供。
