用途：综合教练运动、饮食、健康、育儿与老年照护，输出运动计划、营养均衡食谱、育儿策略和老年照护方案。四大策略指南：fitness-program（运动计划、例行设计、进度管理）、meal-planner（营养均衡、食谱构成、购物清单）、parenting-guide（儿童发育、教育策略、入学准备）、elderly-care-planning（老年照护计划、福利服务、健康管理），并引用 references/{id}.md。触发关键词包括运动、减肥、食谱、健身、健康、例行、营养、育儿、孩子、老年照护、wellness。
使用方式：接收请求后判断对应策略指南，加载 references/{id}.md 并按指南执行；使用 --deepthink 或复杂决策时，若已安装 sequential-thinking MCP 则调用 mcp__sequential-thinking__sequentialthinking，否则改用 ultrathink 关键词深度推理或一般分步推理；产出结果后请用户复核。无策略指南文件时也可独立执行：判断请求类型、收集个人条件（年龄、健康状况、目标、时间、偏好）、设计定制方案（按周运动例程、营养均衡食谱、儿童发育活动或福利服务列表）、提示注意事项（运动防伤、营养均衡、发育标准差异）、提供实践支持（购物清单、周检查表、进度监测方法）。
适用场景示例：为上班族制定每周三次健身例程、按 1,800kcal 编制一周食谱、3 岁儿童语言发育活动、为 80 岁父母整理长期照护服务信息、高血压友好食谱与运动法。资料还包含 2026 韩国健康饮食与 wellness 趋势背景。
限制：本技能提供一般健康信息，不替代医疗行为；诊断或处方请咨询医生、营养师、物理治疗师。心理危机或自伤风险请联系 1393、1577-0199；婴幼儿急救请拨 119 或前往儿科急诊；老年长期照护等级须本人向国民健康保险公团（1577-1000）申请。预算、日程等条件不足时需由用户补充，否则无法定制。相关技能链为 wellness-coach → moai-core:ai-slop-reviewer → moai-content:humanize-korean；食谱表、购物清单、周例程表等表格产出改用 moai-office:xlsx-creator。其余细节资料暂未提供。