用途：将过于遥远抽象的目标压缩为可执行的计划与条目。触发词包括目标管理、新年目标、12周计划、曼陀罗、个人OKR、目标拆解、季度目标、自我提升目标、目标路线图等。
工作流程：一，12周目标压缩，把一年目标缩到12周内能完成的1至3个核心目标，用“动词+可衡量结果+期限”表述。二，曼陀罗细分，中心为核心目标，周边8格为支撑领域或手段，必要时每个领域再展开8项行动。三，个人OKR应用，每个目标配2至3个可量化的关键结果。四，落到每周行动，把12周目标拆为各周里程碑与每周重复行为，频率现实可行，交由productivity-habit养成习惯。五，检视周期，每周核对行动完成率，隔周检查关键结果进度，12周结束时回顾并接productivity-retro重置下一周期。
产出：12周核心目标、曼陀罗细分表、各目标衡量指标、每周行动例行表、检视与复盘周期设计。用例包括担心新年目标半途而废、目标过于模糊、想用个人OKR管理季度目标等，并可配合doc-notion-template做看板。
注意事项：目标越多达成率越低，12周只保留1至3个；无法量化的目标也无法检视，关键结果必须用数字；计划只是工具，受阻时减少表单、降低频率优先保持持续。团队OKR、路线图、冲刺待办应改用其他协作技能；一次性待办整理更适合productivity-time；业务KPI与营收目标应交给业务类技能。本技能信息未提供具体价格与平台细节。