用途：把与日历联系人相关的邮件摄取进记忆知识库，只处理与本人有会议往来的人发来的邮件，用日历联系人列表作为核心垃圾邮件过滤器。
主要能力：读取日历联系人文件与邮件状态文件；用 gmail_search_messages 按 after:YYYY/MM/DD from:(...) 查询已知联系人邮件，联系人超过 50 个时分批约 25 个查询，maxResults 设为 50；用 gmail_read_message 读取每封邮件全文，提取主题、发件人、时间与正文中的决策、行动项、请求和重要上下文；跳过“OK”“Thanks”等一句话邮件、日历确认与邀请、自动回复与休假回复、营销与简报内容；为每封邮件关联日历联系人文件中的 last_seen 日期，填充 related_event；把实质性邮件追加到 daily/YYYY-MM-DD.md，包含来源、主题、发件人、关联事件、关键内容与行动项；用 email-state.json 记录已处理 message ID（保留最近 500 条）并去重；更新 last_checked_timestamp、total_runs、last_run 统计与状态；最后输出“Email ingest complete. Found X emails from calendar contacts, ingested Y substantive entries.”。
使用方式：需先存在日历联系人文件 /Users/jesseanglen/Documents/RandomStuff/memory-kb/state/calendar-contacts.json；若不存在或联系人为零，应报告“No calendar contacts found. Run /memory-calendar-ingest first.”并退出。邮件状态文件位于 /Users/jesseanglen/Documents/RandomStuff/memory-kb/state/email-state.json，缺失时创建。首次运行 after 取 3 天前，之后取 last_checked_timestamp。
适用场景：需要把会议相关邮件沉淀为可检索记忆、并自动提取行动项的个人知识管理流程。
限制：仅使用 Gmail MCP 工具，不需要 Chrome 浏览器；只摄取日历联系人文件中的地址；无匹配邮件属正常情况，记录后正常退出。其他平台、收费与效果信息暂未提供。