用途：为 Flutter 应用提供运行时性能约束与优化规范，目标是在低端 Android 或较旧 iPhone 上稳定维持 60fps（每帧不超过 16ms，120Hz 下不超过 8ms）。性能需在 profile 模式实测，而非断言。
主要能力与规则：合法处一律使用 const，const 子树在重建时被框架按标识跳过；将重建范围缩到最小变化组件，用 ref.watch(provider.select((s) => s.field)) 只监听变化字段；长列表或不定长内容使用 ListView.builder、GridView.builder 或 slivers 懒加载；build() 内禁止 jsonDecode、排序、正则、日期计算、文件/网络与大量分配；重 CPU 任务用 compute() 或 Isolate 移出 UI isolate；图片用 cacheWidth/cacheHeight 或 ResizeImage 按显示尺寸解码，首屏图用 precacheImage；优先选用最轻量组件（ColoredBox/DecoratedBox 替代 Container，SizedBox 做间距，FadeTransition 替代 Opacity）；在独立重绘子树外包 RepaintBoundary，但避免滥用；通过 child: 传入昂贵子组件，避免每帧重建；在 dispose() 或 ref.onDispose 中释放控制器、订阅、定时器等，会话状态用 autoDispose。
使用方式：以 flutter run --profile 在真实低端设备运行，用 DevTools 的 Performance 录制卡顿，判断耗时在 Build、Layout 还是 Raster；Build 重则缩小重建范围、加 const、移出 build() 工作；Raster 重则减少 Opacity/clip/saveLayer、加 RepaintBoundary、简化着色器；用 Track widget rebuilds 定位频繁重建组件，每次只修一个瓶颈并重新测量。
适用场景：Flutter 应用性能优化、代码评审与性能验收。限制：调试模式计时无意义，必须 profile 模式真机测量；无 profile 数据时不应过早优化；RepaintBoundary 滥用会增加图层内存；CustomPainter 的 paint() 内不得分配 Paint/Path，shouldRepaint 应为单值比较。相关技能包括 state-management-riverpod、widget-composition、custom-canvas-and-gestures、testing-strategy。