用途：分析团队容量并规划资源分配，适合进入季度规划、团队感觉整体超负荷时使用。
主要能力：从人员（可用人数与技能、当前分配与利用率、计划招聘与时间线、外包与供应商容量）、预算（分类运营预算、项目预算、差异跟踪、预测与实际对比）、时间（项目时间线与依赖、关键路径、缓冲与应急、截止日期管理）三个维度做规划；给出利用率目标参考（IC/专家 75-80%，管理者 60-70%，值班/支持 50-60%）；输出容量计划，包含当前利用率表、容量汇总、未来需求、瓶颈、建议与情景对比。
使用方式：以 /capacity-plan $ARGUMENTS 调用，需提供团队规模与角色、当前工作负载（可从项目跟踪器上传或描述）、下季度即将开展的工作、约束条件（预算、招聘时间线、技能要求）。若连接了项目跟踪器，可自动拉取工作负载与工单分配；若连接日历，可计入休假、节假日与例会占用，计算实际可用工时。
限制与注意：资料未提供具体平台、收费或价格信息。常见误区包括按 100% 利用率规划、忽略会议与上下文切换成本、未计入休假病假、把所有工时视为等价。建议目标 80% 利用率并每月更新，容量计划容易过时。