用途
using-superpowers 是一个用于约束 AI 助手行为的技能，目标是在任何对话或任务开始时，建立一套强制性的工作流：先查找是否存在适用的技能，再决定如何行动。它把“查找并使用技能”设为不可协商的前置步骤，适用于任何用户消息，包括看似简单的问题。
主要能力
该技能定义了一套“强制首次响应协议”，要求在回复任何用户消息前完成检查清单：
- 在脑中列出可用技能；
- 自问“是否有任何技能匹配这个请求？”；
- 如果有，使用 Skill 工具读取并运行该技能文件；
- 声明正在使用哪个技能；
- 严格遵循该技能的内容执行。
未完成该检查清单就回复，被视为自动失败。
技能还列出了常见的“合理化借口”，并逐一否定，例如：
- “这只是个简单问题”——错误，问题也是任务，要检查技能；
- “我可以快速查看 git/文件”——错误，文件没有对话上下文，要检查技能；
- “让我先收集信息”——错误，技能会告诉你如何收集信息；
- “这不需要正式技能”——错误，如果存在对应技能就要用；
- “我记得这个技能”——错误，技能会演进，要运行当前版本；
- “这不算任务”——错误，只要在采取行动就是任务；
- “技能对这个来说太重了”——错误，技能存在正是因为简单的事会变复杂；
- “我先做这一件事”——错误，做任何事之前先检查技能。
使用方式
该技能要求 AI 在开始任何任务时：
- 如果存在相关技能，就使用该技能；
- 声明正在使用它；
- 遵循技能所述内容；
- 如果技能带有检查清单，则为每一项创建 TodoWrite 待办。
对于带检查清单的技能，明确要求不能只在脑中过一遍、不能为省时间跳过创建待办、不能把多项合并成一个待办、也不能未实际执行就标记完成。理由是：没有 TodoWrite 跟踪的检查清单会导致步骤被跳过，而 TodoWrite 的开销远小于漏掉步骤的代价。
使用技能前需要先声明，例如“我正在使用 [技能名] 来做 [正在做的事]”。示例包括“我正在使用头脑风暴技能把你的想法细化成设计”“我正在使用测试驱动开发技能来实现这个功能”。声明的作用是让人类伙伴了解过程、尽早发现错误，也确认 AI 确实读了技能。
适用场景
该技能适用于任何对话或任务的起点，尤其是需要判断“是否有现成技能可用”的场合。它强调：找到相关技能后，阅读并使用它是强制性的，不是可选项。
限制与注意事项
技能区分两类：许多技能包含刚性规则（如 TDD、调试、验证），必须严格照做，不能把纪律“适配掉”；另一些技能是灵活模式（如架构、命名），可把核心原则适配到具体情境。技能本身会说明属于哪一类。
该技能还强调：人类伙伴的具体指令描述的是“做什么”，而不是“怎么做”。“添加 X”“修复 Y”是目标，不构成跳过头脑风暴、TDD 或 RED-GREEN-REFACTOR 的许可。需要警惕的危险信号包括“指令很具体”“看起来很简单”“工作流太重了”。理由是：具体指令意味着需求清晰，而这恰恰是工作流最重要的时候；在“简单”任务上跳过流程，正是简单任务变成复杂问题的原因。
关于该技能的安装方式、平台支持、收费情况等，资料中暂未提供。