flomo-analysis-studio

该技能用于帮助用户通过自己的 flomo 笔记理解自己，是建立在 flomo-local-api 之上的高层解读工具，而非原始查询。\n\n用途：当用户想做自我分析而非简单查找某条笔记，或不知从何分析、希望获得引导方向、希望做短期/长期/对比反思、希望解读模式、张力、价值观、行为或人格风格，或想把困惑转化为具体行动方向时使用。不适用于只想查找或编辑单条笔记、只想要 Markdown 导出、只想要实时 flomo Web 的增删改查，或需要医疗、法律、正式心理诊断的场景。\n\n主要能力：支持六种视角——总览（当前核心主题、反复张力、价值偏好信号、短期与长期变化）、ACT 透镜（触发不必要反应的模式、过度融合、可不立即回应之处、基于价值的行动）、复利飞轮（反复出现的内在兴趣、异常能量或坚持领域、能力循环、可复利的小努力）、行动指南（把反复困惑转为下一步、区分需思考与需行动的事、保留/停止/测试各一件）、盲点探索（未见模式、回避与矛盾信号、三个盲点）、MBTI 风格解读（认知风格信号、决策与注意偏好、基于写作模式的假设）。\n\n使用方式：需用户使用 Mac、flomo-local-api 可用、本地 flomo 桌面登录状态可用；否则不得用 Web UI 自动化伪造流程。数据获取推荐运行 summarize --days 30、--days 90、--days 365，并按需做定向查询或查看标签。分析前参考 references/query-strategy.md、references/output-template.md 及对应视角文件。\n\n时间窗口默认：短期 30 天、中期 90 天、长期 365 天；对比常用最近 30 天与最近 180 或 365 天。证据纪律要求按证据强度匹配措辞。输出不强制统一模板，优先密度与具体性，证据默认融入判断。\n\n限制：不构成治疗、诊断或正式心理评估；MBTI 结果仅作非正式模式假设，须说明不确定性；证据不足时应直接说明并降低分析强度；不得做医疗或精神科主张。