distill 是一个自主知识蒸馏技能，用于从 Oracle 大脑中自动提取模式。它全自动运行，无人工介入：AI 扫描、对比差异、写入文件、记录日志，然后结束。适用于大脑资料量过大、无法直接分享时，将其逐步压缩但仍保留原有特质的场景。
主要用法（命令保持原样）：/distill 自动检测主题与层级，使用 3 个收集器；/distill [topic] 聚焦单一主题；/distill --deep 使用 5 个收集代理；/distill --full 一次处理所有主题（顺序）；/distill --swarm 并行处理，每个主题一个代理；/distill --swarm --deep 并行加每主题 5 个收集器；/distill --diff 只读，查看自上次以来的新增内容，不写文件。任何代理都可触发，无需批准或确认。
主要能力包括：自动从数据频率检测主题、自动选择蒸馏层级、始终写入文件（除非 --diff）、始终记录到 Oracle MCP、可链式调用。层级逻辑为 L1 压缩回顾、L2 从学习笔记提取模式、L3 将模式与 L2 综合为共鸣文件、L4 压缩为 soul.md；并根据已有蒸馏数量自动决定层级。输出结构为 ψ/memory/distillations/YYYY-MM-DD/HHMM_[topic-slug].md，提交到 git。
限制：资料明确要求 Haiku 只能用于数据收集，不得撰写蒸馏输出，撰写至少需 Sonnet，跨主题的 L3/L4 综合需 Opus。不同模式成本从低到最高不等。资料未提供安装方式、价格、平台支持范围等具体信息。