seed-promote 用于把已经触发的种子想法（seed idea）纳入规划流程：它把想法写入 lifecycle/spec.md 的“Backlog Items”小节，并把对应种子标记为 promoted。
用途：衔接“种子收集”与“规格规划”两个阶段。种子触发后，开发者用该技能将其转入待办列表，供后续规格周期考虑。
主要能力：
- 校验 .cocoplus/ 是否已初始化；未初始化时提示先运行 $pod init。
- 校验种子 ID 对应文件 .cocoplus/seeds/[id].yaml 是否存在。
- 按种子状态分别处理：pending 提示尚未触发并显示触发条件；promoted 提示已提升及提升日期；discarded 提示已丢弃并说明可用 $seed add 重新添加；仅 triggered 状态允许提升。
- 从种子 YAML 中读取 idea、trigger、captured_phase、captured_date、triggered_date。
- 写入 spec.md：若已有 ## Backlog Items 小节则追加条目，否则在文件末尾新建该小节并以该想法作为首条；条目格式包含种子 ID、想法文本，以及捕获阶段、触发条件和触发日期的说明行。
- 更新种子 YAML，写入 status: promoted 与 promoted_date。
- 向开发者输出确认信息，包括想法内容、写入位置和后续运行 $spec 的提示。
使用方式：命令为 $seed promote <id>，其中 <id> 为必填的种子 ID，例如 seed-20260505-143200。前置条件包括：.cocoplus/ 已初始化；种子存在且状态为 triggered；lifecycle/spec.md 应存在。若 spec.md 不存在，技能会警告并退出，不执行提升，种子保持 triggered 以便之后再次提升。若写入 spec.md 失败，会输出文件系统错误且不更新种子状态。
适用场景：在 CocoPlus 项目中，当某个种子的触发条件满足、开发者希望把它排入 CocoBrew 规划待办时使用。
限制与边界：不会在提升后自动运行 $spec，这始终需要开发者显式操作；不会删除种子文件，种子保留为 promoted 状态作为记录；不会创建独立的 git 提交，spec.md 的变更随下一次 $spec 调用一并提交。