用途：该技能把当前已完成流水线（.cocoplus/flow.json）固化为可复用的 CocoRecipe 模板，便于在其他项目中复用同一流程并按需填入项目相关参数。
主要能力：
- 前置检查：验证 .cocoplus/flow.json 存在且为合法 JSON；缺失时提示先运行 $plan 和 $build。检查 ~/.coco/plugins/cocoplus/recipes/（Windows 为 %APPDATA%\coco\plugins\cocoplus\recipes\）是否可写。
- 名称冲突处理：若同名 .json.template 已存在，询问覆盖或重命名。
- 参数化向导：读取 flow.json，逐阶段展示可配置字段（label、agent、model 以及阶段专属提示词参数），对每个字段询问保留固定值还是转为参数；选择参数时收集参数名、一行描述、必填或可选，并把字段值替换为 {{parameter_name}}。
- 元数据收集：询问模板的一行描述。
- 模板构建与写入：在顶部插入 __recipe_meta 块（name、description、stage_count、parameters 数组），应用全部 {{param}} 替换，其余字段保持原值，写入用户级 recipes 目录。
- 结果输出：确认模板路径与参数列表，并说明模板已可在 $recipe list 中看到、可通过 $recipe use <name> 使用。
使用方式：在已有完整 flow.json 的项目中调用该技能，按向导逐个字段选择 fixed 或 param，并填写参数信息与模板描述，最后获得用户级模板文件。
适用场景：需要把一次性搭建的流水线沉淀为跨项目复用的配方，并让使用者在调用时填入目标表等项目特定值。
限制：依赖已完成的流水线和可写的用户级 recipes 目录；模板写入 profile 目录而非项目本地目录；参数含义需由开发者判断，技能不自动猜测哪些字段应参数化。