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Skill 广场mac-optimizer

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办公与效率

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更新于 10-16 01:58

技能介绍

Mac Performance Optimizer 会分析 macOS 系统当前状态并给出可执行的优化建议。

适用场景：

  • 用户要求“检查性能”“优化我的 Mac”“为什么我的 Mac 很慢”；
  • 用户想审计正在运行的进程、内存或 CPU 占用；
  • 用户要求做系统健康检查或资源分析；
  • 用户反馈电池耗电快、只能撑几个小时，或询问是什么在耗电（见下方“电池模式”）。

运行方式： 运行分析脚本（路径相对于技能安装位置）：

bash "$(dirname "$(readlink -f "$0" 2>/dev/null || echo "$HOME/.claude/skills/mac-optimizer")")/mac-optimize.sh"

如果技能是通过 npx skills add 安装的：

bash "$HOME/.claude/skills/mac-optimizer/mac-optimize.sh"

如何分析输出： 运行脚本后，分析输出并按影响等级（HIGH / MEDIUM / LOW）给出建议。

需要评估的关键指标：

  • 内存压力：检查物理内存与已用量、交换空间使用、压缩内存大小。交换使用超过 RAM 的 50% 表示压力较大；空闲内存低于 500MB 属危急；压缩内存超过 RAM 的 50% 表示系统吃紧。
  • 浏览器膨胀：统计浏览器进程数量及其占用的 RAM 百分比。50 个 Chrome/Brave 进程表示标签页过多；同时运行多个 Chromium 系浏览器属于重复占用内存；建议使用标签页挂起扩展或关闭标签页。
  • Claude Code 会话：每个会话都占用内存。3 个空闲会话即建议关闭不用的会话。
  • 容器运行时：Docker/OrbStack 虚拟机消耗大量 RAM，不活跃使用时可建议停止。
  • 启动守护进程与代理：来自不需要应用的背景服务。标记不常用应用的守护进程（TeamViewer、Zoom、未使用的更新器），标记功能重复项（例如两个 NTFS 驱动）。
  • 长时间运行的进程：累计 CPU 时间很高的进程，可能意味着内存泄漏或失控进程；若运行时间过长可建议重启。
  • 磁盘空间：可用空间低于 20GB 时标记。
  • 系统运行时间：超过 7 天时建议重启，以回收交换空间并重置压缩内存。

回复格式：

  • 摘要表：关键指标及状态标识；
  • 占用排行：按资源占用从高到低列出；
  • 建议：按 HIGH / MEDIUM / LOW 影响分组；
  • 快速见效项：用户可直接复制粘贴执行的命令。

示例快速见效命令（保留原文）：

Quit an app not in use

osascript -e 'quit app "AppName"'

Purge inactive memory (temporary relief)

sudo purge

Enable low power mode on battery

sudo pmset -b lowpowermode 1

Disable a launch daemon (modern macOS — do NOT use launchctl unload)

sudo launchctl bootout system /Library/LaunchDaemons/com.example.plist

Prevent it from loading on next boot

sudo launchctl disable system/com.example.service

List and kill heavy processes

kill -TERM <PID>

电池模式： 当用户抱怨的是电池续航而非卡顿时应使用该模式。分两步：先采集，再分派给一个小型智能体团队。

  1. 采集

bash "$HOME/.claude/skills/mac-optimizer/mac-battery.sh"

无需 sudo。脚本会报告电池健康（容量 vs 设计容量、循环次数、实时放电瓦数、预计续航）、电池 pmset 配置、按功耗影响排序的进程、浏览器渲染进程大户、聊天与同步类应用、已知陷阱（打开活动监视器、caffeinate、大量 Claude Code 会话、tmux 面板数量、长时间运行）、睡眠断言，以及 24 小时唤醒次数。

  1. 分派给智能体团队 在一条消息中同时启动全部四个，使它们并行运行。使用 Agent 工具，subagent_type: general-purpose。对每个智能体，读取本技能目录下的 agents/<name>.md，从 frontmatter 中取 model:，并使用 markdown 正文作为提示词。把脚本的相关部分传入提示词，这样智能体无需重新采集。

Agent 与模型对应关系： battery-health-analyst：haiku，理由是对 7 个数字做算术和固定阈值判断，无需人为判断。 sleep-wake-auditor：haiku，理由是统计日志行数并把原因映射到已知 pmset 标志。 power-hog-hunter：sonnet，理由是需要识别未知进程并判断其使用是否合理。 background-services-auditor：sonnet，理由是需要了解第三方代理和应用是做什么的。

如果脚本已显示电池健康且暗唤醒少于 10 次，则不要启动两个 haiku 智能体。综合结论由主模型自行完成，不要委托出去。

如果已安装的智能体存在于 ~/.claude/agents/（见 README），改用 subagent_type: <name> 并跳过复制提示词这一步。

  1. 智能体做不到的事：
  • 把浏览器渲染进程 PID 映射到具体标签页；用户需打开浏览器任务管理器。
  • 测量每进程的瓦数，或 GPU 与显示器功耗；这需要 sudo powermetrics。给用户提供命令并主动提出解读其输出。
  • 运行任何 sudo 命令；打印出来，让用户自行运行。
  1. 综合： 把四份报告合并成一个答案：
  • 结论行：硬件因素与软件因素各自在续航缺口中的占比，来自健康分析师。
  • 瓦数表：当前功耗、预计续航，以及前 5 个耗电大户及其预期可回收的电量。
  • 按“每单位投入可回收的瓦数”排序的行动项。退出应用优于改 pmset 设置，改 pmset 设置优于清理启动代理。
  • 当健康度低于 80% 时，把“更换电池”作为独立条目，不要埋没它。

阈值：功耗低于 10 W 属正常，10–20 W 属中等，超过 20 W 表示软件正在耗电。容量低于 80% 或显示“Service Recommended”意味着更换电池是当前单个最大的改善手段。

重要：launchctl unload 已废弃并在现代 macOS 上会失败，务必改用 launchctl bootout / launchctl disable。这些命令需要 sudo，应告诉用户在自己的终端中直接运行。

在建议 kill 之前始终警告用户；对 GUI 应用优先使用 osascript -e 'quit app'。