用途：面向非技术员工，通过持续提问访谈，找出日常工作中反复出现的模式（loop），并为每个值得委托的循环写出一份可构建、与工具现状匹配的规格。输出存放在用户工作区。
主要能力：以“拷问”方式逐题访谈，一次只问一个问题，并给出推荐答案；能探索用户文件、代码库、工作区或已有笔记时不提问；建立工具访问地图，记录 ChatGPT/OpenAI、Claude、Microsoft Copilot、Excel/PowerPoint 加载项、Google Workspace、无代码/RPA（如 Zapier、Make、Power Automate、UiPath）、编码智能体、IT 批准平台与内部 API 等的访问状态（Available、Available with admin approval、Unavailable、Blocked by policy、Unknown - verify）。
委托层级：Automate（端到端自动运行，无检查点）、Co-pilot（AI 执行，人工在检查点核对简报后继续）、Assist（人工执行，AI 在特定节点协助）。每条规格须含首选路线与至少一条备选路线，涵盖现有 AI 助手、办公插件、编码/智能体构建、无代码/RPA/API 自动化、人工桥接、暂不自动化等类型。
使用方式：按顺序执行——用 NOTES.md 了解用户世界；映射工具访问；选定一个循环；逐层拷问（触发、输入来源、步骤、数据敏感性、工具限制、委托层级、检查点、简报内容、失败与边界）；确定首选与备选路线；放置人工检查点；按模板写入 automations/<loop>.md；再询问是否有下一个循环。在有 question 工具的宿主中可用 request_user_input（Codex）或 AskUserQuestion（Claude），否则以纯文本逐题提问；每次一个，提供 2–4 个选项，推荐项放首位并标注 (Recommended)，不使用自建 Other 选项。
适用场景：梳理可自动化的重复性办公工作流，并产出实施者无需再提问即可构建的规格。
限制：不假设工具可用，须先确认访问权限；数据敏感时优先留在公司已批准系统内或需 IT/安全审批；访问未知、被阻止或不可用时必须给出备选路线。若所有 AI 工具被禁用，则产出人工流程改进清单与面向未来的自动化规格。未提供更多平台、费用或效果信息。