用途：caveman-help 是一张快速参考卡，被调用时展示 caveman 全部模式、技能与命令的对照信息。它是一次性显示，不改变当前模式、不写标志文件、不持久化任何内容，输出采用 caveman 风格。
主要能力：列出各模式及其触发词与效果，包括 Lite（/caveman lite，去填充词、保留句式）、Full（/caveman，去冠词、填充词、客套与模糊表达，允许片段，为默认模式）、Ultra（/caveman ultra，极限压缩、裸片段、多用表格）、Wenyan-Lite（/caveman wenyan-lite，文言风格轻度压缩）、Wenyan-Full（/caveman wenyan，完整文言文）、Wenyan-Ultra（/caveman wenyan-ultra，极限文言）。模式持续到被更改或会话结束。
同时列出技能：caveman-commit（/caveman-commit，简洁提交信息，Conventional Commits，主题不超过 50 字符）、caveman-review（/caveman-review，单行 PR 评论）、caveman-compress（/caveman-compress <file>，将 .md 文件压缩为 caveman 文风，约节省 46% 输入 token）、caveman-help（本卡片）。
使用方式：说“stop caveman”或“normal mode”可停用，随时用 /caveman 恢复。默认模式为 full，可通过环境变量 CAVEMAN_DEFAULT_MODE（优先级最高）或配置文件 ~/.config/caveman/config.json 修改，设为 off 可禁用会话启动时自动激活，用户仍可手动用 /caveman 激活。解析优先级：环境变量 > 配置文件 > full。完整文档见 https://github.com/JuliusBrussee/caveman。
输出报告：所有主技能任务完成后，向 wiki 写入 propose 草稿。文件名格式为 DDMMYY-<ten>.md，其中 DDMMYY 为当天日期，<ten> 为 2–4 个 kebab-case 词概括所做工作。写入 llmwiki/wiki/draft/cave/DDMMYY-<ten>.md，包含 Type、Status、Tags、Proposed、What、Output、Files 表格、Notes、Origin 等字段；随后更新 llmwiki/wiki/index.md 追加一行，更新 llmwiki/wiki/log.md 追加日期与技能名。仅当技能产生零产物且零决策时（如纯显示模式 /caveman-stats）才跳过。
限制：资料未提供收费、价格、平台支持范围等信息；本卡片本身不改变模式、不持久化内容。