用途：将 WordPress 内容导出为本地可移植包，并可导入到另一个站点，同时支持 AI 编辑前的快速本地备份与本地备份与线上状态的差异对比。
主要能力：导出页面、文章和自定义文章类型（单个或批量），保留 Elementor、Bricks、Divi 等构建器完整数据及白名单文章元数据（SEO 字段、特色图像、构建器配置），生成人类可读的 Markdown 预览，可选下载媒体文件形成离线包，并输出含哈希、统计和导出元数据的 manifest。导入时读取本地 Respira Content Package，智能重映射媒体 ID、文章 ID 和内部链接，批量处理 slug 冲突，覆盖前强制服务端快照，重写构建器 JSON，并通过重新读取与哈希比对验证保真度。自动备份模式在 AI 编辑前将快照保存到 ./respira-backups/。
使用方式：需安装并激活 Respira for WordPress 插件，配置 MCP 连接（站点 URL + API 密钥）；导入需目标站点写权限，下载媒体需足够本地磁盘空间。通过“export my site”“backup my pages before editing”“migrate content to my other site”等触发短语调用。导出流程包括范围选择、内容枚举、写入本地包、生成 manifest 与统计；导入流程包括读取校验包、上传媒体、检测冲突、快照、创建或更新内容、重写注入构建器数据、验证并报告。
适用场景：站点内容本地备份、跨站迁移、AI 编辑前保险、导出与线上状态差异对比。
限制：无法导出或导入 WordPress 设置、选项、配置、用户账户、角色、插件或主题文件；暂不支持分类法/术语迁移；不保证不同构建器版本间像素级渲染一致；单次会话处理超过约 500 页的站点受 token/上下文限制；非致命错误会跳过并记录，不会静默丢弃内容。