用途：Breathe CLI 在终端中按共振频率（通常 4.5–6.5 次/分）引导缓慢呼吸，以增强呼吸性窦性心律不齐（RSA）、改善心脏迷走张力，基于相关临床研究。
主要能力：内置 balanced、calm、extended 预设，可按时间段自动选择；支持自定义时长（1–60 分钟）与吸呼比；提供音频提示、进度条、会话日志；强制安全约束：吸气与呼气各 3–10 秒，总周期≥8 秒（最高 7.5 次/分），呼气/吸气比≤2.0，不支持屏息（如 4-7-8 会被拒绝）。
安装与用法：可直接下载 breathe.py 运行，或 pip install breathe-cli，macOS 也可用 Homebrew。常用命令：breathe（按时间自动选预设）、breathe --preset calm、breathe --duration 5、breathe --ratio 4-6、breathe --list-presets、breathe --log、breathe --safety。会话中空格暂停/继续，s 静音，q 或 Ctrl+C 退出。
适用场景：日常呼吸练习、HRV 生物反馈测试（配合胸带与 Kubios 等软件寻找个人共振频率）、与冥想脚本、tmux、番茄钟等集成。
限制：Linux 暂不支持音频提示，需用 --no-sound；需 Python 3.7+；日志路径因系统而异；具体效果与个人生理条件相关，资料未提供更多临床结论。