用途
这是一个用于 YouTube 视频前期策划的方法与提示词，核心主张是：标题与缩略图必须在拍摄之前完成构思，它们决定视频的上限；视频要按包装来搭建，而不是拍完再想标题。资料强调「包装就是产品」，同样的拍摄投入，不同的标题与封面框架，点击潜力可以差距巨大。
主要能力
心理摩擦框架
资料认为，决定传播力的往往不是更大的布景，而是用同一布景制造出观众在开播前就能感受到的张力。它列出五种摩擦来源：
- 证明：某人必须证明一个主张、技能、信念或身份
- 矛盾：参与者的表态与挑战相冲突
- 地位风险：有人可能被羞辱、揭穿、被压服或得到平反
- 限制：时间、金钱、规则、稀缺或不适让成功更难
- 个人利害：结果对参与者本身重要，而不只是对主持人重要
公式为：基础点子 + 情绪利害 + 冲突/限制 = 更强的 YouTube 前提。可自问：同一个拍摄现场，怎样才能让情绪负载强 10 倍？
概念简洁 × 执行极端
资料把「病毒潜力 = 概念简洁度 × 执行极端度」作为筛选过滤条件，并给出四个检验问题：
- 能否用一句话说清想法？
- 观众能否仅凭标题和封面在脑中想象出视频？
- 执行是否明显比常规版本更难、更怪、更冒险、更快、更大或更慷慨？
- 极端之处在镜头前可见吗，还是只是观众感受不到的幕后投入？
使用方式（四步流程）
第 1 步：生成 20 个以上标题/缩略图配对
每个配对需包含：标题（主动语态、词汇简单、越极端越好）、缩略图方向（必须不复述标题）、天花板估计（低/中/高/病毒级，即有多少人可能点击）、可交付性（是否真能拍出来）。
标题写法方面，资料提到其统计中 26 个标题涉及金钱、12 个涉及时间（小时、天）；相比「I Spent」更有力的表述是「I Survive」；主动语态、单音节词、有趣的钩子更优。
配对规则：标题讲故事的一部分，缩略图讲另一部分，合起来形成好奇缺口；标题是主张则封面给证据，标题是问题则封面给利害，标题是极端则封面给规模。
第 2 步：按观看时长占比潜力排序
资料指出决定性指标不只是点击率，而是观看时长占比：高点击率加低留存等于标题党惩罚；包装承诺的必须是视频真正兑现的内容，兑现不了就放弃这个标题。排序时需评估点击率与平均观看时长的联合效果，并输出包含排名、标题、缩略图方向、天花板、可交付性、观看时长占比潜力的表格。
第 3 步：前 5 名深度拆解
对前 5 个配对，需说明：该包装迫使视频成为什么结构；前 5 秒屏幕必须发生什么以匹配承诺；依据包装承诺的升级路径；用于 A/B 测试的 3 个封面方向；淘汰条件（能否真的拍成、主张是否站得住脚）。
第 4 步：制作简报
为第 1 名输出简报，包含：标题、缩略图、承诺（观众期待什么）、交付（视频如何兑现）、按包装搭建的视频结构（含时间轴分段）、包装所要求的必备时刻、以及「出现什么情况就放弃此包装」的条件。
适用场景
适合 YouTube 或类似视频平台的选题与包装策划，尤其是挑战、实验、社会实验、极限体验类内容的前期创意筛选和标题封面测试。也可用于在预算不变的前提下重新框定已有拍摄方案。
限制与规则
资料强调：概念若不能让自己本人兴奋就放弃，个人真实性不可妥协；单笔花费超过 10,000 美元必须有镜头前可见的回报；不要照搬，要「有品味地复制」，即从异常值中提取格式、用自身声音改写；这是 YouTube 而非好莱坞，应针对点击与留存优化，而非电影艺术；MrBeast 每条视频生成 50 个以上配对，此工具要求至少 20 个。
关于具体平台支持、价格、安装命令、运行环境等信息，资料暂未提供。