用途：按周期对一组仍然开放、且有实际利害关系的信念、预测或长期假设重新评分，形成可反复打开的信念更新台账，而非一次性记录或散文式反思。
主要能力：为每条信念记录一行主张、先前置信度（百分比或区间）和上次评分日期；汇总自上次复核以来实际发生或浮现的证据，按日期与支持／反对归类；给出修订置信度，并明确写出相对先前的变化方向和幅度；说明调整幅度的理由，并显式检查是否更新过小；为每条信念设定下次复核触发条件（日期或具体信号）；标记已实质解决的信念以便退出清单。
使用方式：先汇总或载入信念清单，首次运行时以当前置信度作为先前值；逐条收集上次复核以来累积的证据，无实质新证据的写明“无实质证据”；逐条重评分并写出变化方向和幅度；对非微小变动说明理由并应用更新不足防护；为每条信念设定下次复核触发条件；按 references/TEMPLATE.md 输出台账。
适用场景：持有一组有实际影响、真正开放且应随时间跟踪现实的信念；自上次检查以来确有新证据；怀疑自己对逆向证据更新不足，希望把每次更新幅度显式化以便检查；希望在多个周期上建立校准记录。
限制：不用于记录单次决策，那是 think-decision-journal；不用于复盘已结束的事项，那是 think-after-action-review；不用于展开单一有争议主张的前提条件，那是 think-what-would-have-to-be-true。无真正新证据时不应强行制造变化，诚实条目应为“无新证据，不更新”。对永不解决且无实际利害的琐碎信念不适用。资料未提供其保证的准确率提升幅度；其证据主要来自人类研究，尚未针对 AI 增强使用验证。