用途：把 TDD 应用于流程文档与技能编写。核心原则是：若未先观察智能体在没有技能时如何失败，就无法确认技能能防止正确的失败。
主要能力：提供技能专用测试格式，包括压力场景与合理化借口表；给出 RED（基线测试，记录逐字失败与借口）、GREEN（针对具体失败写最小技能）、REFACTOR（针对新借口补明确反制、更新借口表与红旗清单、更新 when_to_use）的完整流程；包含元测试方法，用于判断失败是文档问题还是原则问题。
使用方式：先创建含 3 种以上叠加压力（时间、沉没成本、权威、经济、疲惫、社交、务实）的场景，在无技能条件下运行并逐字记录选择与借口；再写技能并重跑同一场景；若仍违规，逐条补反制并重测，直到在最大压力下仍合规。示例场景为：已花 4 小时写完并手工测试，临近晚饭与代码评审，未写测试，需在删除重来、先提交后补测试、立即补测试之间选择。
适用场景：强制纪律类技能（如 TDD、测试要求）、有合规成本、易被“就这一次”合理化、与即时目标冲突的技能。不适用：纯参考类技能（API 文档、语法指南）、无规则可违反的技能。
限制与注意：资料未提供具体安装命令、收费或平台支持细节；跨客户端使用时，GitHub Copilot 需放在可见技能路径或写入项目指令，Claude Code 放在本地技能目录或兼容插件源，Codex 需同步到 $CODEX_HOME/skills/testing-skills-with-subagents 并在重大改动后重启。无需 MCP 服务器；无 MCP 时使用回退提示，依赖本地指令、捆绑资源、标准 shell 或编辑器工具与直接验证，不得声称使用了宿主未暴露的 MCP 操作。验证协议要求逐项确认激活边界、依赖与安全检查、最窄工作流、本地证据，并在首选集成不可用时确认回退仍安全可执行。