用途：为 Continue 创建规则包，用 markdown 或 YAML 配置为代码生成与代理提供上下文相关规范。
主要能力：规则文件放在 .continuerules/*.md，使用 YAML frontmatter 加正文；也可改用 config.yaml。name 字段必填，description、globs、regex、alwaysApply、version、schema 可选。globs 与 regex 均支持字符串或数组，分别按文件路径和文件内容匹配。alwaysApply 语义：true 时始终包含，与上下文无关；false 时 glob 命中或代理根据 description 判断后包含；未定义（默认）时无 globs 或 globs 命中才包含。正文为普通 markdown，不是 MDC，可用标题、列表与带语言标签的代码块。
使用方式：按需选用 alwaysApply: true 承载核心标准，或用 globs 配合 alwaysApply: false 限定领域规则，或不写 globs 交由代理按 description 判断。常见 globs 包括 "/*.ts"、"src//.tsx"、"**/.{ts,tsx}"、"tests//*"、"docs//*.md" 等。
适用场景：统一项目编码规范、组件与 API 设计规则、文档标准、测试方式、技术选型与安全策略等。建议每个文件聚焦一个主题，结合真实代码给出示例，并随代码库更新。
限制：资料未提供校验命令、安装命令、平台支持范围、收费与效果信息；资料末尾的 schema 与文档路径为本地绝对路径，属于原文内容，是否对外可用暂未提供。