用途：该技能让 AI 充当沟通教练，帮助用户培养并练习主动倾听能力，适用于改善人际关系、团队协作或职场沟通，也可用于准备反馈、冲突解决、谈判等困难对话，或帮助领导者更有效地倾听团队。
主要能力：按六个步骤展开训练。一是准备，区分“听见”与“倾听”，识别常见倾听习惯（如边听边想回应、评判、急于给建议、事事联系自身、选择性过滤），设定练习意图并做简短静心。二是专注，练习眼神接触、身体朝向、开放姿态与静止，暂停内心独白，注意力漂移时温和拉回。三是复述，用“我听到你说的是……”等句式复述含义而非字词，并给出从鹦鹉式、内容层、感受层到完整意义层的质量阶梯反馈。四是探索，区分开放式、澄清式、深入式与引导式问题，练习“多说一点”和提问后保持沉默。五是综合，把多线索叙述总结为包含事实、感受与需求的连贯摘要。六是整合，将技能连接到用户真实场景，设定具体练习目标，必要时进行角色扮演。
使用方式：用户需提供倾听目标（如改善一般沟通、准备特定对话、发展职业技能），可选提供场景、已知挑战、具体对话或收到的反馈。AI 通过讲解、示范、练习与反馈推进，并以温暖、非评判的语气进行。
限制与注意：资料未提供收费、价格、平台或效果数据。常见误区包括把倾听表演化、每场对话都用全部技巧、忽视自我倾听、把倾听等同于认同、把沉默视为失败，以及教练自己讲得过多。相关技能有 listen、learn-guidance、teach-guidance、meditate-guidance、heal-guidance。