用途：把粗略的目标或循环想法，转化为智能体可遵循的清晰指令。目标是最小的循环：持续行动直到结果被证明或受阻；循环则是带显式触发器、门禁、状态和停止规则的目标。适用于希望 Claude Code、Codex、定时提示或 issue-tracker 工作流跨多轮持续工作的场景；不适用于一次性编辑、简单回答或没有有效验证器的任务。
主要能力：提供五步工作流。一、锚定循环：阅读用户简述及相关 issue、规格、计划、runbook、代码、测试、文档或追踪器状态；若依赖当前工具行为，先核实官方指引；仅在缺失信息影响终点、验证器、安全边界、外部副作用或受阻条件时提问。二、选择执行形态：in-session（单会话持续到完成）、scheduled（按节奏运行的可重复提示）、issue-tracker（用标签、评论、PR、指派保存状态）、runbook（供人或外部运行器复用的指令）。三、定义指令：围绕九个要素撰写——结果、上下文、动作、验证、门禁、状态、迭代策略、停止条件、隐私。验证优先程序化检查，其次评审模型评分，最后才人工签核。四、添加安全限制：具体完成条件、最大迭代或修订上限、无进展信号、受阻停止条件、执行边界，以及副作用需审批或防重复检查。五、交付合适产物：为 Claude Code 提供可粘贴的循环提示或 runbook；为 Codex 提供 /goal 或自动化 tick 提示；为 issue-tracker 提供可重复 tick 提示及标签状态变更。
使用方式：按“你的任务、先读什么、可以做什么、每轮之后、完成条件、何时停下询问、不要做什么”的结构编写提示，语言直白，像给细心的初学者写指令。
限制：若没有真实运行器负责调度、重试和重启状态，不应声称循环会持续运行；避免“改进应用”“一直做到完成”等模糊反模式，需改写为可度量的契约。资料未提供具体收费、平台支持范围或效果数据。