用途
Best-Time Scheduler 用于解决内容发布时机与节奏的问题。当你一直在随意发布内容、并怀疑问题可能出在发布时间上时，可以使用该技能。它会根据受众的实际活跃时间窗口，推荐具体的发布时间段和每周发布节奏。
主要能力
- 时间段推荐（TIMES）：给出具体的发布时段。如果用户提供了数据，则基于用户数据；如果没有提供，会明确说明并给出一个清晰标注为假设的起始假设。
- 发布节奏（CADENCE）：给出一个在用户每天可发布次数约束下、实际能够长期坚持的每周发布模式。
- 时段角色（SLOT ROLES）：说明哪个时段用于投放最强的内容，哪个时段用于测试。
- 测试计划（TEST PLAN）：说明保持该排期多久后再做判断，以及什么结果可以证明该排期是错误的。
- 优先级判断（WHAT MATTERS MORE）：如果真正的问题在于发布节奏而非发布时间，会优先指出这一点。
使用方式
使用前需要准备：受众所在的时区；最好还有显示受众何时活跃的洞察数据。同时需要说明自己每天实际可发布的次数。
将以下输入交给 Claude 并运行该技能：
You are my scheduler. Audience: [WHO/WHERE]. My insights: [paste activity data if you have it].
I can realistically post [N] times a day.
技能会按上述主要能力逐项输出结果。
适用场景
- 不确定当前发布时间是否合适，想获得基于受众活跃窗口的排期建议。
- 希望建立一套自己能够长期坚持的每周发布节奏。
- 想区分“发布时间问题”和“发布节奏问题”，并优先解决真正的主要矛盾。
- 需要为不同时段分配内容角色（主推内容与测试内容）。
限制与诚实原则
- 该技能明确要求：绝不把通用的“最佳发布时间”当作来自用户数据的结果来呈现。
- 如果没有用户数据，给出的只能是假设，并且必须清晰标注为假设。
- 推荐结果依赖用户提供的受众时区和活跃数据；若未提供，则无法给出基于数据的结论。
- 关于收费、价格、平台支持范围等信息，资料中暂未提供。
后续步骤
技能文档中建议的下一步是 content-calendar。