用途：连接 Microsoft 365 或 Google Calendar 读取事件，对日历进行量化审计与“碎片整理”，减少无效会议、合并重复会议，为深度工作腾出连续时间。
主要能力：读取最近4周与未来2周日历；计算每周会议小时数、每日最长连续空闲块、碎片化分数（小于45分钟的空隙数量）、按类型统计会议（重复与临时、内部与外部）以及下班后会议情况；按“时长×频率×参会人数”评估每个重复会议的每周成本，并识别无议程、实际可选参加、可异步的状态同步、常被跳过的重复预订等信号；提出具体方案（如60分钟缩短为25分钟、三个1:1合并为办公时间、改为异步），安排每周2-3个专注块，并微调相邻会议以关闭小空隙；为涉及他人的改动起草简短温和、无指责的信息草稿；批准后创建专注块（标记忙碌并按工作命名），但不发送任何邀请或消息；输出 calendar-defrag-report.md，含会议小时回收量与最长连续块等前后指标。
使用方式：可用“Audit my calendar”执行测量与评分；“Defrag my week”运行完整流程；“Where can I fit 3 hours of deep work?”仅安排专注块；“Draft the decline for [meeting]”起草单条婉拒信息。可作为每月 Cowork 定时任务，重新测量并与上次报告对比，标记回退并提出下一轮调整。
限制：只读自由，写入仅限已批准项，不代为发送；除非用户明确要求全面审查，否则不得提议削减外部、客户或与经理的1:1会议；需尊重用户声明的不可触碰时段；若整理未生效（专注块被占用）应如实报告并诊断。其他细节暂未提供。