用途：在单次工作会话内维护一份结构化 Markdown 运行笔记，跟踪当前正在做什么，属于会话内连续性，区别于跨会话语义记忆 remember() 和粗粒度检查点 stash。
触发方式：用户说“session notes”“update notes”“start session notes”“show session notes”“note the session”“write it down”，或表示希望跨上下文压缩保持连续性（如“before you forget”“for when context gets compressed”）；也可在独立完成一段有意义工作后自行触发。不适用于一次性问答、跨会话持久化或供另一会话恢复的检查点。
固定结构：每次笔记使用且仅使用以下章节并按此顺序，更新时不得改名或重排，空章节保留并写 (nothing yet)：# Session: {3-8 词短标题}；## Current State；## Task Specification；## Files and Functions；## Errors & Corrections；## Key Decisions；## Worklog（简洁、仅追加、按时间顺序，行首用 ✓ 完成、✗ 失败、→ 进行中、↺ 回退）。
存储：通过 remembering 技能持久化为 procedure 记忆，使笔记在会话线程内可存活于容器销毁。首次写入用 remember(note_markdown, "procedure", tags=["session-memory", "active"], priority=1)；后续更新先 recall(tags_all=["session-memory", "active"], n=1) 找到活动笔记，再用 supersede(existing[0].id, updated_markdown, "procedure", tags=["session-memory", "active"], priority=1)。会话结束时（用户说“session done”“wrap up”“end session”或对话明显收尾），用相同正文和 tags=["session-memory", "archived"] 覆盖以归档。同一时间只有一条活动笔记；若 recall 返回多条，最旧的视为过期，先归档再更新当前笔记。
更新纪律：每次调用先读取现有笔记并基于其当前正文修改，不从头重写；就地更新相关章节并向 ## Worklog 追加；除非内容已错误，否则不丢弃旧内容（纠正移入 ## Errors & Corrections）；用户纠正优先于常规进展；与 stash 或显式记忆去重，已记录项按 ID 引用而非重述；用 supersede 写回完整文档而非追加。
预算：目标约 12K tokens，优先精简措辞，但不为达标截断实质内容，先合并 ## Key Decisions 相关条目；超过约 20K tokens 时优先压缩 ## Worklog（合并连续 ✓ 条目为一行摘要，保留纠正与决策）。
面向用户：用户要求“show session notes”时，用围栏代码块原样打印当前笔记正文，不得改写；自行静默更新时仅用一行确认 Updated session notes (note id: <short-id>)，不要主动倾倒全文。
不变量：章节标题与顺序固定，更新只改内容不改结构；用户纠正在排序与细节上优先于常规进展；笔记不重复 stash 或显式记忆已有内容；手动调用始终有效，自动触发只是便利；每个会话恰好一条 session-memory + active 记忆，过期活动笔记应归档而非悬置。
相关：remembering（跨会话记忆存储，笔记持久化于此）、stash-resume-protocol（运维，粗粒度会话检查点）、context-hygiene（运维，何时及从上下文卸载什么）。