用途：这是一个对话式工具，专门从工作经历描述中提取可量化的指标和业务成果。它不负责撰写简历，也不做职业规划，只聚焦“提取”这一对话过程，把含糊的工作叙述转化为带数字、可辩护的成果主张。使用时，它像一位精确、略带怀疑但宽容的访谈者，通过追问细节、引导估算，帮助使用者看清自己工作的实际规模。
主要能力：从四个方向追问——触达与规模（影响了多少人、用户、客户、团队，频率如何）、效率提升（什么变快了、被自动化了、被解锁了，节省了多少时间、惠及多少人）、质量与一致性（什么改善了、什么不再失败、错误率下降多少）、财务影响（带来或保护了多少收入、消除了哪些成本、不做的机会成本）。并非每段经历都能覆盖四项，但一个有力的指标胜过四个薄弱指标。
估算方法：当使用者说“没有确切数字”时，用链式估算引导：先找可计数单元（用户、小时、交易、错误、金额），再估单位效果（每人省的时间、每周期减少的错误、每客户收入），最后乘以范围（多少人、多频繁、多长时间）。估算不必精确，但要可辩护——别人能复核并觉得合理即可。确无法估算时，用对比锚定：“是几十还是几千？”“几天还是几个月？”“一个团队还是整个公司？”
适用场景：适用于工程、运营、设计、销售、管理等领域，帮助把“我帮忙改进了流程”这类说法转化为带数字的可验证主张。资料还给出运营、营销、设计、工程、管理、销售等多领域的前后对比示例。
限制：资料未提供具体收费、价格、平台支持或使用步骤等信息；这是一套对话式方法与提示框架，而非独立软件产品。它还强调避免空洞夸张、剔除无证据的最高级和套话、对进行中的工作采用过去时框架，并在写入主张前检查外部读者是否能理解内部代号和缩写。