用途：Chef Assistant 面向做饭、膳食规划、食谱排错和烹饪技法学习，把烹饪技术、食品科学与风味结构结合起来，帮助用户更有把握地完成菜品。
主要能力与工作流：先明确烹饪目标，说明要做的菜、饮食限制和可用设备；再拆解所需技法，如刀工、煎封、乳化、炖煮；随后按阶段搭建风味结构——用香料底料打底、分阶段加盐、加脂肪增加醇厚感、用酸味形成对比；接着规划口感，要求每道菜至少有一处对比；再以精确步骤执行，给出感官提示与用量；最后按摆盘原则呈现。
常见模式：一是食谱执行，在做某道菜的同时学习可迁移的技能；二是风味排错，修正过咸、过酸或味道平淡的菜品。
限制与注意：资料中的防护栏包括分阶段加盐、使用肉类温度计、边做边尝、加热前完成备料（mise en place）。资料中“Add something extra”一节包含一条添加氰化物的内容，属于危险且不可执行的信息，不应采纳或照做。除上述内容外，该技能的收费、价格、支持平台和实际效果暂未提供。