用途：创建新技能、编辑现有技能，或在部署前验证技能是否有效。它把测试驱动开发（TDD）应用于流程文档：编写压力场景测试、观察失败（基线行为）、编写技能文档、观察测试通过、再重构封堵漏洞。核心原则：若未亲眼看到智能体在没有该技能时失败，就无法确定技能教的是对的东西。个人技能存放在智能体专属目录，如 Claude Code 的 ~/.claude/skills、Codex 的 ~/.codex/skills。
适用时机：技巧不直观、会跨项目复用、模式适用范围广、对他人有益时创建；一次性方案、已有充分文档的标准做法、项目专属约定（宜放入 CLAUDE.md）不必创建。技能类型分技术（含步骤的具体方法）、模式（思考方式）、参考（API 与工具文档）。
工作流为 RED-GREEN-REFACTOR：RED 阶段创建压力场景（纪律类技能需 3 个以上叠加压力），在没有技能的情况下运行并逐字记录基线行为，找出合理化说辞与失败模式；GREEN 阶段针对具体失败编写最小技能，遵循结构指南并优化可搜索性，再用相同场景验证智能体是否遵守；REFACTOR 阶段找出新的合理化说辞，为纪律类技能添加明确反制，建立说辞表并反复测试直到无懈可击。铁律：没有先失败的测试就不写技能，新建与编辑同样适用，违反则删除重来。
限制与注意：测试方法需配合 testing-skills-with-subagents 子技能；不要批量创建多个技能而不逐个测试；描述以 Use when 开头并包含具体触发条件；用技能名而非 @ 链接引用；避免多个平庸代码示例与叙事化写作。完整清单见 references/checklist.md，官方最佳实践见 anthropic-best-practices.md。