用途：把“如何与我一起工作”中原本隐形的默契写清楚，减少职场与关系中的摩擦——比如你需要安静的早晨却被安排9点通话，你想要直接反馈却只收到暗示。
主要能力：生成一份分段的个人说明书，涵盖：我如何沟通（渠道、响应速度、坦率还是温和、书面还是当面）；我何时状态最好（精力窗口与最佳工作条件）；什么会消耗我（频繁切换任务、临时会议、模糊不清等）；我希望怎样被反馈（直接、私下、书面、即时等）；我的不可妥协项（如保护专注时间、周末不回复消息）；以及“怎样能得到我最好的产出”的实用“如果X则Y”表达。
使用方式：需要向使用者确认受众（管理者、整个团队、伴侣或自己）、最佳工作方式、摩擦点、反馈偏好和真正底线。输出为一条页式结构：如何与我合作（面向某受众）／我如何沟通／我状态最好时／什么消耗我／我喜欢怎样被反馈／我的不可妥协项／如何获得我最好的表现。
原则：具体而诚实（“我需要上午两小时不被打扰”优于“我喜欢专注”）；以“便于协作”而非“提要求”的口吻呈现；区分偏好与真正的硬底线，避免把所有条目都标为不可妥协；控制在一页内，便于阅读记忆。
适用场景：加入新团队、换管理者、与伴侣或合作伙伴明确协作方式，或纯为自我梳理。
限制：资料未提供具体平台、CLI 命令、安装方式、定价或技术实现细节；也未说明是否支持多语言输出或与特定工具集成。