用途：帮助用户为职业倦怠制定可执行的恢复计划，强调不仅缓解症状，还要处理导致倦怠的根源。适用于感到精疲力竭、对工作恐惧、绩效下降，或休息后倦怠复发等情形。
主要能力：诊断具体倦怠驱动因素（工作负荷、缺乏控制、回报不足、不公平、社群关系破裂、价值观冲突）；给出即时缓解步骤（如请假、推迟非必要事项、恢复休息/运动/社交）；规划根源性改变（设定边界、重新协商工作量、调整角色或价值观），并包含与管理者沟通的具体框架；给出恢复时间线预期；提示严重或持续倦怠及抑郁/焦虑迹象需就医或心理咨询；提供防止复发的可持续性检查。
使用方式：技能会先询问缺失信息，包括倦怠迹象、工作背景与消耗来源、持续时间、可改变的空间与支持资源、严重程度。随后按“先缓解、再解决成因”的框架输出，格式包含迹象、驱动因素、严重程度、即时缓解、根源修复、时间线、可持续措施，并附非医疗建议声明。
限制：该技能不是医疗建议，严重或持续倦怠、抑郁或焦虑迹象应寻求医生或治疗师帮助；不承诺快速修复；资料未提供具体安装命令或平台细节。