用途：当你需要向某人设定边界时，此工具帮助你明确真正需要改变的行为，生成温和而坚定的话语，并准备应对内疚式施压、反驳或“你变了”等回应。
主要能力：澄清具体边界，将模糊不满转化为可陈述的限制；提供温和且坚定的表达脚本，避免过度解释或道歉；给出应对反弹的坚持话术；明确若边界未被尊重时的后果；并根据对象（老板、伴侣、父母、朋友）校准语气。
使用方式：提供情境（谁、对方做了什么）、你需要的具体限制、关系类型、对方通常反应及你是否曾提过、你的目标（改变行为并维持关系或采取更坚定立场）。工具按“命名它、陈述它、坚持它”框架产出脚本、回应和后果。
适用场景：如设定家人不请自来的限制、告知朋友不再借钱、应对同事推卸工作、学习不带内疚地说不。
限制：资料未提供该工具的具体技术实现、平台、收费、价格、安装方式或使用步骤。使用效果取决于实际执行和后果跟进。