用途：按本涅特1908年《如何度过一天24小时》的方法审计一周时间。核心观点是时间无法增加，所谓“没时间”其实是分配问题。
主要能力：生成典型工作日的24小时账本，标出通勤、刷手机、晚饭后等“模糊边角”；确定一个90分钟、每周三晚的内在时间块，并指定用户自己选择的具体追求；给出保护计划，说明该时间块挤占了什么、最可能的威胁及应对、错过一晚的规则；最后应用本涅特的反过劳警告。
使用方式：需提供典型工作日逐小时安排、真正想做的事、精力分布、以往尝试失败的原因。输出包含账本表格、内在时间块、保护方案、警告与两周后的复盘日期。
限制：不优化本职工作本身；不填满所有空出的时间；不对刷手机做道德评判；不承诺生活巨变。具体安装与调用方式暂未提供。