用途：解决那些在脑中盘旋多日、怎么写都别扭的个人信息，如催朋友还钱、退出已答应的行程、吵架后主动联系、追问对方已读不回。技能让表达既诚实又不刻薄，直接点明问题，并兼顾关系与自身立场。
主要能力：产出 2–3 个从温和到直接的可选文案；提供开场第一句设定语气；判断该用短信、电话还是当面并说明理由；若属被占便宜的情形，给出温和守住边界的版本。
必要输入：情境（发生了什么、需要说什么或问什么）、关系（亲近程度与相关过往）、目标（要回钱、退出计划、修复裂痕、获得回复）、判断（这是一次性还是反复模式，模式需要更坚定）。
原则：直接点名而非暗示；先讲关系再讲不满（除非是模式）；只提一个明确请求；在真实处承认自己的责任；情绪强烈时通常打电话而非发长段文字。
输出格式：情境·对谁·目标；最佳媒介及理由；选项 A（温和）、B（直接）、C（守边界，如需）；开场句；不要做什么。
质量检查：点明真实事项、不含糊；选项覆盖温和到直接；媒介建议与情绪强度匹配；若为模式则包含守边界选项。
反模式：铺垫过多让人找不到请求；把旧账全塞进一条消息；软到放弃合理请求；明显该电话却建议发短信；用虚假道歉息事宁人。
限制：仅依据公开资料介绍，未提供具体调用方式、安装命令、价格或平台细节。