用途：当邮箱、社交、银行、游戏等账号被锁、被黑或丢失双重验证设备时，帮助规划一条安全、合规的找回路径，避免落入假冒“账号找回”骗局。
主要能力：给出该服务商/账号类型的官方找回流程（而非第三方）；列出验证所需的身份与所有权证据，如恢复联系人、历史密码、可信设备、身份证件；制定找回顺序，优先处理作为重置中枢的邮箱，再处理依赖它的账号；提供重新加固清单，包括更换唯一新密码、重置双重验证并保存备份码、登出所有会话与设备、检查转发规则与恢复信息、审查已连接应用；评估影响范围，更新所有用该邮箱登录或重置的账号；提示假冒客服、付费解锁、私信帮忙等骗局。
使用方式：需先提供账号类型与服务商、发生了什么（忘记密码、丢失双重验证、被黑、被停用）、仍掌握什么（恢复邮箱/手机、备份码、可信设备、旧密码）、被入侵迹象（恢复信息被改、未知登录、双重验证被移除）、关联账号。随后按“官方路径、准备证明、重新加固”框架执行：直接访问服务商真实帮助/找回站点，不使用任何“找回代理”或付费解锁者；开始前备齐其流程接受的证据；恢复访问后立即加固并排查攻击者植入的转发规则与恢复信息变更。
适用场景：个人账号被锁或被黑后的自救规划、找回后的安全复查。
限制：本技能为流程规划与清单，不代为执行找回，也不保证找回成功；具体验证要求以服务商官方流程为准。资料未提供具体服务商的分步操作细节、价格或平台支持范围。