用途：帮助把时间从“空着再被填满”改为“预先按区块排布”，主动设计一天和一周，减少加班。触发关键词包括时间管理、区块六、块状时间、日程管理、减少加班、优先级、周计划、时间阻塞、专注时间、一天设计。
主要能力与流程：一、诊断当前时间使用，区分固定时间（通勤、会议、用餐）、可专注时间（上午/下午/晚上）和被通知、短会、上下文切换消耗的“漏掉的时间”。二、将一天划分为六个大区块（早上午高专注工作、上午晚些协作会议、午休转换、下午早些执行处理、下午晚些收尾与次日准备、晚上恢复与个人时间），区块数量与时段可按个人节奏调整。三、保障块状时间，把最重要的事放进不受打扰的整块时间，优先占住专注力最高的一到两个区块为“无会议专注时间”，期间关闭通知和即时通讯。四、用优先级矩阵按重要与紧急分类：重要且紧急立即放在较早区块，重要不紧急提前预约到块状时间，不重要但紧急委派、自动化或快速处理，不重要不紧急减少或删除。五、做周计划并检查加班原因：周开始前确定三项核心任务并先排入区块，分析会议过多、频繁切换或过度完美主义哪个在消耗时间，只填满计划的70%至80%，留20%至30%作为缓冲。周结束时可用 productivity-retro 轻量复盘。
使用方式：直接以自然语言提出需求，如“天天加班不知道怎么排时间”“事情太多定不了优先级”“上午专注力好却总被会议占用”。输出包括时间使用诊断、基于区块六的一天排布表、块状专注时间设计、优先级矩阵分类、每周三项核心任务与缓冲方案。
适用场景与限制：适合个人日程与专注时间的规划。团队日程、项目时间线、甘特图应使用 moai-coworker；若长期目标尚未确定，先用 productivity-goal；实际创建日历事件、预约外部日程需借助其他工具或连接器。注意不要把日程填满100%，否则小变动就会崩溃；区块排布是引导而非控制，偏离时不必自责，从下一个区块重新开始；没有适合所有人的标准时间表，应依个人专注节奏调整。产品价格、平台支持等信息暂未提供。