用途：从外部操作 Ralph 循环，包括启动与续跑、状态检查、恢复、合并、丢弃与调试。
主要能力：以正确的 -c 与 -H 输入启动或继续 Ralph 运行；查看循环状态、工作树、日志、历史与 diff；恢复被 hook 挂起的循环；合并或丢弃已完成的 worktree 循环；用当前诊断文件调试异常行为。
使用方式：先执行 ralph loops list 或 ralph loops list --json 建立当前状态认知。需要执行时用正确的核心配置与 hats 来源运行 ralph run ...。循环卡住或可疑时，先查日志、历史与 diff 再改状态。循环被挂起时读取 .ralph/suspend-state.json，再执行 ralph loops resume <id>。循环处于 queued 或 needs-review 时，先看 diff，再按情况使用 merge、process、retry 或 discard。需要 hats、事件、工具调用、解析错误或性能的详细证据时使用诊断功能。
限制与约束：优先用 CLI 而非直接编辑 .ralph 状态文件；以 tasks 与 memories 为规范运行时系统，不把 scratchpad 当作主要状态模型；合并前必须查看 diff；仅在确认底层进程已死时才移除 lock 或 queue 产物；手动编辑 .ralph/ 下文件是最后手段的恢复步骤，使用时须明确说明。命令配方与操作流程见 references/commands.md，诊断文件与挂起状态细节见 references/diagnostics.md。