用途：在未连接实体头显时测试 Quest VR/MR 应用，支持开发期快速迭代、CI/CD 自动化测试，以及在部署到硬件前验证交互、UI 与移动方式。
主要能力：模拟头显追踪（鼠标键盘控制位置与旋转）、模拟手柄输入（键盘映射 Touch 按键、摇杆、扳机）、模拟手部追踪（预设手势序列）、房间与守护边界模拟、合成透视画面用于 MR 测试，以及可脚本化的测试场景与录制回放。
使用方式：从 Meta Quest Developer Hub（MQDH）的 Tools 或 Meta 开发者下载页获取并安装；Unity 中在 Edit > Project Settings > XR Plug-in Management 启用 Meta XR Simulator 为活动运行时，Unreal 中在 Project Settings > Plugins > Meta XR 启用 XR Simulator 选项，然后在编辑器按 Play 运行。
适用场景：交互测试、自动化回归测试、无头 CI/CD 流水线。
限制：不复制 Quest 硬件性能，无法做性能与热节流分析；手部追踪为离散预设而非连续追踪；透视为合成数据；部分平台 API 返回模拟数据；无触觉反馈；渲染分辨率、注视点渲染与刷新率与真机不同；macOS 支持有限。发布前须在实体 Quest 硬件上做最终验证。
常见问题：其他 OpenXR 运行时（SteamVR、Windows Mixed Reality、Oculus PC 应用）会抢占调用，需将模拟器设为活动运行时；Unity 中启用模拟器不会自动禁用 Oculus 或 OpenXR 加载器，需手动禁用其他加载器；企业杀毒软件可能阻断本地 IPC。