用途：该技能用于让 AI 代理与 Reflect 笔记应用交互，管理数据、记录并自动化工作流。Reflect 是一款笔记应用，帮助个人和团队组织想法与知识，通过链接笔记构建互联的知识网络。
主要能力：围绕笔记（Note）、笔记内容、笔记标题、每日反思（Daily Reflection）、模板（Template）、标签（Tag）等对象进行操作。具体可用动作需通过命令查询获得。
使用方式：先安装 Membrane CLI：npm install -g @membranehq/cli@latest。然后登录：membrane login --tenant --clientName=<agentType>，无头环境会打印授权 URL，用户完成登录后用 membrane login complete <code> 结束。连接 Reflect 使用 membrane connection ensure "https://reflect.run/" --json，若状态为 BUILDING 可用 npx @membranehq/cli connection get <id> --wait --json 轮询至 READY。搜索动作：membrane action list --connectionId=CONNECTION_ID --intent "QUERY" --limit 10 --json。运行动作：membrane action run <actionId> --connectionId=CONNECTION_ID --input '{"key": "value"}' --json。当预置动作不覆盖需求时，可通过代理直接请求：membrane request CONNECTION_ID /path/to/endpoint，支持 -X、-H、-d、--json、--query、--pathParam 等选项。任意命令加 --json 可获得机器可读输出。
适用场景：需要以编程或代理方式读写 Reflect 笔记、标签、模板，或自动化相关流程时。
限制：认证与凭据刷新由 Membrane 处理，不应向用户索取 API 密钥或令牌；应优先使用预置动作而非直接调用 API。官方文档见 https://reflect.app/developers。具体动作清单与参数需实际查询，资料未提供完整列表。