用途：Insomnia 是跨平台 API 客户端与设计平台，开发者与测试人员用它调试 REST、GraphQL、gRPC 等 API，简化 API 开发流程。官方文档：https://docs.insomnia.rest/
主要概念涉及工作区、请求集合、请求、设计文档与环境。
使用方式：本技能通过 Membrane CLI 与 Insomnia 交互，Membrane 自动处理认证与凭证刷新。先安装 CLI：npm install -g @membranehq/cli@latest。登录：membrane login --tenant --clientName=<agentType>，无头环境会打印授权 URL，完成后执行 membrane login complete <code>。连接：membrane connection ensure "https://insomnia.rest/" --json，若状态为 BUILDING 可轮询 npx @membranehq/cli connection get <id> --wait --json；若为 READY 即可继续。查找动作：npx @membranehq/cli@latest action list --intent=QUERY --connectionId=CONNECTION_ID --json。运行动作：membrane action run <actionId> --connectionId=CONNECTION_ID --input '{"key": "value"}' --json。代理请求：membrane request CONNECTION_ID /path/to/endpoint，支持 -X、-H、-d、--json、--query、--pathParam 等选项。任意命令加 --json 输出机器可读 JSON。
适用场景：需要通过 Membrane 对 Insomnia 进行数据管理、记录操作与工作流自动化时。
限制：具体可用动作名称与参数需通过 action list 查询，资料未逐一列出；费用、价格、平台支持等细节暂未提供；不应向用户索取 API 密钥或令牌，认证由 Membrane 管理。