用途：为软件工程师提供战略性职业规划，覆盖内部成长与外部成长两条路径的取舍、目标设定、职业维护习惯和长期轨迹规划。
主要能力：提供内部与外部成长决策框架，分别列出组织因素（晋升通道是否清晰、公司是否增长、贡献是否被看见、薪酬是否有竞争力等）与个人因素（是否享受团队文化、是否仍在学习、是否看重稳定等）；提供目标设定框架，强调目标应具体、可衡量、可实现、相关且有期限，并分为技术成长、领导力成长、职业晋升和个人发展四类；提供职业维护实践，按周、月、季度、年度列出习惯，如更新成果文档、维护技能清单、更新简历、调研市场薪酬；提供人脉建设方法，将人脉分为核心圈、活跃圈和扩展圈，并给出先给予后索取、主动保持联系等建议。
使用方式：该技能被直接调用时，会先解析参数（评估类型如晋升、换工作或目标级别，以及可选目标），若无参数则询问用户正在考虑的职业变动；随后收集当前职位、经验年限、近期成果、职业目标及内外部偏好等背景；再依据内外部决策框架评估现状，生成包含当前职位分析、内部成长可行性、外部市场准备度、推荐路径及理由、SMART 目标建议的结构化报告；最后生成按优先级排序的职业维护习惯与带时间线的下一步行动，并推荐相关技能（如晋升准备、面试技能、简历优化）。
适用场景：在内部晋升与外部机会之间犹豫时；设定职业目标并制定发展计划时；规划长期职业轨迹时；评估自身对外部就业市场的准备度时；建立和维护职业人脉时；建立职业维护习惯时。
限制：资料未提供具体收费、价格、平台支持范围或实际效果数据；该技能为职业规划指导性质，不替代个人实际决策与专业咨询。